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老是感觉现在脾气好大，无缘无故的想吵闹
补充说明：老是感觉现在脾气好大，无缘无故的想吵闹
2023-08-25 22:09
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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老是感觉现在脾气好大，无缘无故的想吵闹，多考虑与个人情绪、睡眠不足、压力过大、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、个人情绪
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人出现脾气暴躁的现象。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
2、睡眠不足
如果个人长期熬夜或经常从事重体力劳动，可能会导致睡眠不足，从而对个人中枢神经系统造成影响，出现脾气暴躁的症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在睡前适当饮用温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
3、压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而对个人中枢神经系统造成影响，出现脾气暴躁的症状。可以适当调整个人的心态，多到户外进行有氧运动，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张或个人受到家族遗传因素影响，可能会诱发焦虑症，从而对个人中枢神经系统造成影响，也会出现脾气暴躁的症状。可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。也可以多和家人朋友进行心理沟通。
5、双相情感障碍
如果个人长期不良的情绪或神经过度兴奋，可能会导致体内激素分泌异常，从而诱发双相情感障碍，也会出现脾气暴躁的症状。可以遵医嘱服用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院精神心理科就诊。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
