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皮肤粗糙需要补充什么维生素吗
补充说明：皮肤粗糙需要补充什么维生素吗
a******W 2025-07-18 10:20
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皮肤粗糙可能需要补充维生素A和维生素E。
皮肤粗糙可能是由于角质层过厚或者皮肤新陈代谢缓慢导致的，而维生素A具有促进上皮细胞分化的作用，能够使角质层脱落加快，从而起到一定的去角质效果；维生素E则是一种强效抗氧化剂，可以抑制自由基对皮肤的损伤，减缓皮肤衰老过程，两者结合能有效改善皮肤粗糙的情况。
此外，还可以适当补充维生素C、维生素B6等。维生素C有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分；维生素B6则参与多种代谢反应，可调节皮脂分泌，预防粉刺形成。
对于皮肤粗糙的问题，在日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，并且还要注意做好防晒工作，外出时打遮阳伞或涂抹防晒霜。
2025-07-18 10:20
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
