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心情低落能不能喝酒
补充说明：心情低落能不能喝酒
2024-05-24 15:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心情低落时不宜饮酒。
心情低落时，人的自我控制能力可能会下降，此时饮酒可能加剧情绪波动，甚至导致不良后果。另外，酒精具有中枢抑制作用，可能会影响神经递质的正常代谢，进而加重抑郁、焦虑等负面情绪。
除了酒类饮品外，咖啡因含量较高的饮料也不建议饮用，例如可乐、浓茶或功能型饮料，因为这些物质都可能导致大脑兴奋，影响睡眠质量，进一步恶化情绪状态。
在面对情绪困扰时，应采取健康的生活方式以支持心理健康。适量运动、均衡饮食和足够的睡眠有助于缓解压力，改善情绪状态。
2024-05-24 16:48
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
