发病时间：不清楚
不吃主食能瘦下来么
补充说明：不吃主食能瘦下来么
2023-08-23 21:26
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精选回答(1)
不吃主食一般不能瘦下来，而且长期不吃主食还会对身体健康造成一定的影响。
身体比较肥胖通常是因为摄入的热量比较高，而消耗的热量比较低导致的。如果患者长期不吃主食，会导致身体内的营养不良，从而引起身体抵抗力下降，导致身体更容易受到细菌、病毒的感染，从而引起其他疾病。所以不吃主食一般不能瘦下来。而且不吃主食还会导致患者出现头晕、乏力、心慌等症状，对身体健康造成一定的影响。建议患者通过合理饮食以及运动的方式进行减肥，患者平时可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，而且还可以促进肠胃蠕动，能够起到辅助减肥的效果。同时患者还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
在减肥期间患者要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免影响减肥的效果。
2023-08-24 09:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
