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失眠为什么白天也睡不着
补充说明：失眠为什么白天也睡不着
a******W 2023-09-27 00:14
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失眠伴有白天嗜睡可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠时间不足，从而导致白天疲劳。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未能充分休息，影响正常生理节律。睡前使用手机、平板等电子产品会影响褪黑素分泌，进而干扰正常的生物钟调节机制，加重失眠症状。因此，睡前应尽量避免使用这些设备，创造一个有利于入睡的环境。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致患者出现紧张不安、难以放松等症状，从而影响睡眠质量。苯二氮卓类药物如阿普唑仑片具有中枢神经系统抑制作用，能有效缓解焦虑情绪，促进睡眠。但需遵医嘱服用，不可自行盲目用药。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退以及思维迟缓等认知活动效率明显下降的症状，使患者难以集中注意力并影响睡眠质量。抗抑郁药通过提高神经递质浓度来改善情绪状态，常用药物有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等，可以减轻抑郁症状，有助于改善睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体处于一种警觉状态，使人难以放松和进入深度睡眠状态，从而引起失眠。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少炎症引起的不适感，一定程度上缓解慢性疼痛，间接改善失眠状况。
5.脑功能紊乱
脑功能紊乱指大脑神经元异常放电或电信号传导异常，导致睡眠调节机制受损，引起失眠。抗癫痫药物如丙戊酸钠缓释片可通过稳定神经细胞膜电位，减少异常放电的发生频率，对治疗脑功能紊乱引起的失眠有一定效果。
建议保持规律的生活作息，避免长时间熬夜，以免加重失眠症状。必要时，可在医生指导下进行睡眠日记、多导睡眠监测等相关检查，以评估睡眠质量和识别潜在的问题。
2024-04-22 04:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
