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颈椎狭窄怎样康复
补充说明：颈椎狭窄怎样康复
2023-09-23 04:51
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
颈椎狭窄可以通过改变不良的生活习惯、颈部锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行康复，但需要在医生指导下进行。
1、改变不良的生活习惯
颈椎狭窄大多是由于不良的生活习惯引起，如长时间低头、伏案工作等。因此，患者需要改变不良的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作等，建议患者可以适当进行运动，如游泳、羽毛球、八段锦等，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎狭窄的情况。
2、颈部锻炼
患者也可以通过颈部锻炼的方式进行康复，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，有助于改善颈椎狭窄引起的颈部疼痛症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者出现颈椎狭窄的情况，也可以通过颈部针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等方式进行手术治疗。术后患者还需要注意保持手术创口清洁卫生，以免引起感染的情况。
另外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-09-23 21:34
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颈部疼痛的问题，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。
症状起因：颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。以某种不舒适的姿势坐或躺或者做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。颈部疼痛的原因一、颈肩肌筋膜症肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。颈部疼痛的原因二、落枕晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。颈部疼痛的原因三、颈椎综合症是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。颈部疼痛的原因四、项韧带钙化患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。颈部疼痛的原因六、颈部软组织损伤
常见检查： 颈部MRI 颈部活动度 Lhermitte征
就诊科室：中医、骨科
