首页> 医院> 皮肤病医院> 女生掉头发的解决办法

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陈巍 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

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女生掉头发在临床上比较常见,通常由于头发扎得过高、梳头过密或者使用的洗发用品不恰当,损伤发质造成脱发,可以通过改善生活习惯、调整饮食、改善精神状态、药物治疗等方法进行解决。
1、改善生活习惯:建议养成良好的作息习惯,不要熬夜,避免压力过大,尽量减少染发、烫发等可能损伤发质的行为,选择对头皮和头发无刺激性的洗发用品,保持头皮和头发的清洁、卫生;
2、调整饮食:建议均衡饮食,不要挑食,补充优质蛋白质,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜和水果,如橙子、猕猴桃、哈密瓜、玉米等,有助于头发健康生长。此外,还要多喝水,补充身体的水分,有助于促进机体新陈代谢,调节内分泌功能,有利于改善掉头发的情况;
3、改善精神状态:注意保持良好、放松的心态,劳逸结合,避免熬夜,以及过于焦虑、紧张、压力过大等精神状态,容易导致脱发;
4、药物治疗:如果是脂溢性脱发,可在医生指导下口服非那雄胺片等药物。如果是斑秃,可遵医嘱外用米诺地尔酊等药物。如果是甲状腺疾病导致的脱发,需要治疗原发疾病,如甲亢患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片等药物,甲减患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。如果是营养不良导致的脱发,可以遵医嘱通过口服维生素C片、维生素B族片、叶酸片等药物,改善营养不良的情况,进而缓解脱发。
此外,女生在日常生活中要注意尽量避免烫发、染发,以免损伤发质。洗发时不要过于用力拉扯头发,或者选择刺激性较大的洗发用品,以免加重脱发。

2023-09-01 11:04

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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