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尿酸高可以吃尖椒吗
补充说明：尿酸高可以吃尖椒吗
2024-09-25 17:09
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尿酸高可适量食用尖椒。
尖椒富含维生素C和纤维素，有助于促进尿酸排泄，但应避免过量摄入，以免刺激尿酸生成。在控制尿酸水平时，建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，同时注意避免高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜。
2024-09-25 18:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
