发病时间：不清楚
节食之后瘦不下来了怎么办
补充说明：节食之后瘦不下来了怎么办
2023-08-23 21:24
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
节食之后瘦不下来一般可以通过调整饮食、加强运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
患者在节食后出现瘦不下来的情况，可能是由于长期节食导致营养不良，从而出现消瘦的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，需要以清淡饮食为主，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
2、加强运动
患者在节食减肥期间，需要加强运动，如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。建议患者在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
3、保持良好的生活习惯
患者在节食减肥期间，需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢，不利于减肥。
4、药物治疗
如果患者通过调整饮食、加强运动等方式，没有达到减肥的效果，患者可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且肥胖症状较严重，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗，如吸脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度节食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:13
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
相关医院
