发病时间：不清楚
绝经后卵巢如何保养
补充说明：绝经后卵巢如何保养
2023-09-06 23:22
我要咨询
精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
找医生
绝经后卵巢一般可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行保养。
1、饮食调理
绝经后女性体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会出现潮热、盗汗、睡眠障碍等症状。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、调整作息
患者在平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，睡眠不足时，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述情况。
4、保持心情愉悦
在日常生活中，患者也要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，可以多和家人朋友进行沟通和交流，也可以多听一些舒缓的音乐，都能够帮助缓解不适。
5、药物治疗
如果患者绝经后出现了失眠、情绪不稳定等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物来治疗，可以缓解患者的症状。
日常生活中患者还要注意避免过度劳累，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-07 20:18
举报相关问题
向医生提问
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
