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赖氨酸钙片真的能长高吗

发病时间:不清楚

赖氨酸钙片真的能长高吗

补充说明:赖氨酸钙片真的能长高吗

2024-06-17 16:46

长高 增高 睡眠 生长激素 骨骼

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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

赖氨酸钙片可能有助于身高增长,但效果因人而异。
赖氨酸钙片是一种补充赖氨酸和钙元素的药物,赖氨酸是人体必需氨基酸之一,钙是骨骼生长所必需的矿物质。赖氨酸钙片通过补充赖氨酸和钙元素,促进骨骼生长,适合青少年使用。单纯依赖药物增高非最佳选择,均衡饮食、适量运动和良好习惯同样重要。例如,蛋白质是身体生长所需的重要营养素,可通过摄入富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋等来补充。良好的睡眠习惯也有助于生长激素的分泌,从而促进身高增长。
在使用赖氨酸钙片的同时,应注意保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯,以达到最佳的身高增长效果。同时,避免过度依赖药物,应结合自身情况和医生建议进行调整。

2024-06-17 18:36

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