发病时间：不清楚
赖氨酸钙片真的能长高吗
补充说明：赖氨酸钙片真的能长高吗
2024-06-17 16:46
我要咨询
精选回答(1)
赖氨酸钙片可能有助于身高增长，但效果因人而异。
赖氨酸钙片是一种补充赖氨酸和钙元素的药物，赖氨酸是人体必需氨基酸之一，钙是骨骼生长所必需的矿物质。赖氨酸钙片通过补充赖氨酸和钙元素，促进骨骼生长，适合青少年使用。单纯依赖药物增高非最佳选择，均衡饮食、适量运动和良好习惯同样重要。例如，蛋白质是身体生长所需的重要营养素，可通过摄入富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋等来补充。良好的睡眠习惯也有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。
在使用赖氨酸钙片的同时，应注意保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，以达到最佳的身高增长效果。同时，避免过度依赖药物，应结合自身情况和医生建议进行调整。
2024-06-17 18:36
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
