发病时间：不清楚
经常要倒班，睡眠质量差
补充说明：经常要倒班，睡眠质量差
2023-08-24 20:59
我要咨询
精选回答(1)
经常要倒班，睡眠质量差可能是因为压力较大引起，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、压力较大
如果长期从事压力较大的工作，可能会出现精神过度紧绷的现象，从而导致神经系统受到影响，从而出现睡眠质量差的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以到操场上跑步释放压力。必要时可以找专业的心理医生进行心理疏导。
2、神经衰弱
如果患者存在神经衰弱的情况，可能会导致大脑过于疲劳，因此会出现睡眠质量差的现象。可以在医生的指导下口服营养神经类的药物，比如谷维素片、维生素B1片，同时也可以遵医嘱口服安神补脑液、益气养血口服液等具有安神作用的药物，能够使大脑保持充分的休息，从而缓解症状。
3、植物神经紊乱
如果患者存在植物神经紊乱的现象，通常会导致大脑皮层的部分区域过于兴奋，因此会使患者出现失眠的情况，在工作或学习中会过于疲劳，导致效率下降，从而使患者出现经常要倒班的现象。可以遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。同时也可以通过推拿、按摩等方式缓解，能够使大脑兴奋的现象逐渐得到改善。
除此之外，经常要倒班，睡眠质量差也可能与抑郁症、焦虑症等原因有关，可能会伴随情绪不稳定、伤心等症状，可以通过心理测试、抑郁自评量表等方式进行判断并治疗。
2023-08-25 20:14
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
