发病时间：不清楚
怀孕早期失眠，入睡困难，很困躺下就无法入
补充说明：怀孕早期失眠，入睡困难，很困躺下就无法入
2023-08-04 12:08
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怀孕早期失眠，入睡困难，很困躺下就无法入睡，多考虑是激素水平变化、精神压力大、饮食不当、环境因素、脾胃虚弱等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、激素水平变化
由于怀孕后体内的激素水平发生变化，可能会刺激到神经出现紧张的情况，从而引起失眠、入睡困难等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、精神压力大
由于在怀孕期间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、乏力、精神萎靡等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、饮食不当
由于怀孕后体内的激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，如果没有及时补充营养，可能会导致体内营养不良，从而出现上述症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
4、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中，可能会影响到正常的睡眠，导致上述症状。因此要保持睡眠环境安静、舒适，减少噪音的刺激。
5、脾胃虚弱
如果长期饮食不当，可能会加重胃肠道负担，从而引起脾胃虚弱，常见的症状有胃痛、胃胀、腹泻、食欲不振等，随着病情的发展，也可能会出现上述情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的妇产科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
