首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 有时候晚上失眠,有时候情绪低落

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

有时候晚上失眠,有时候情绪低落,多考虑是精神压力大、环境因素引起的,但也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

若是平时生活中工作压力比较大,可能会使精神过度紧张、焦虑,从而出现失眠、情绪低落等现象。建议患者保持积极乐观心态,放松心情,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。

2、环境因素

如果睡眠环境比较嘈杂,可能会影响睡眠质量,从而出现入睡困难、情绪低落等情况。建议患者保持良好的睡眠环境,避免噪音过大,也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、焦虑症

如果长期精神过度紧张,可能会诱发焦虑症,会出现过度担忧、紧张、焦虑等不良情绪,还可能会伴随心率加快、睡眠困难等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善,同时要放松心情,避免精神过度紧张。

4、抑郁症

如果长期精神过度紧张,可能会造成抑郁症,会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状,还会伴随意志行为减退、精神运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善,同时要注意多加休息,避免过度劳累。

5、双相情感障碍

双相情感障碍的患者既有躁狂或轻度躁狂发作又有抑郁发作的倾向,可能与生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现躁狂发作时,表现为情感高涨、精力充沛等,抑郁发作时,患者会出现情绪低落、精力减退等症状。建议患者在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗,同时还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。

如果患者病情比较严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-08-05 20:03

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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