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苹果和姜煮水能减肥吗
补充说明：苹果和姜煮水能减肥吗
a******W 2024-01-24 12:21
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医生回答(1)
杨立权 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
苹果和姜煮水能起到辅助减肥的效果。苹果和生姜煮水喝里面有丰富的膳食纤维和维生素，能够加快人体的肠道蠕动，使人体中的垃圾毒素快速地被排出到体外，减少人体内因毒素和废物的聚积引发的肥胖、臃肿病症，从而达到辅助减肥的效果。苹果和生姜属于药食同源类食品，具有益胃生津、解表散寒、温肺止咳的功效，但是苹果加生姜煮水减肥的效果有限。同时，还应该配合有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有利于达到减肥的效果。建议患者适量服用，苹果吃多了之后容易胀气，而且生姜吃多了容易出现上火的情况。
2024-01-24 12:21
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