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喝咖啡能变瘦吗
补充说明：喝咖啡能变瘦吗
2024-09-25 10:43
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喝咖啡不能长期减肥。
虽然咖啡因可以暂时提高新陈代谢，但长期依赖咖啡因来减肥可能会导致身体对咖啡因的耐受性增加，从而减弱其效果。此外，咖啡因的刺激作用可能会影响睡眠质量，长期睡眠不足会影响身体的正常代谢和恢复，反而可能影响减肥效果。因此，喝咖啡并不能作为长期减肥的手段，建议结合健康的饮食和适量的运动来实现减肥目标。
2024-09-25 14:25
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