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慢性颈部软组织损伤可以按摩吗
补充说明：慢性颈部软组织损伤可以按摩吗
2024-05-16 11:33
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慢性颈部软组织损伤患者应在医生指导下进行按摩。
慢性颈部软组织损伤患者进行按摩时需注意力度及频率，以免加重损伤。建议患者在专业医师指导下进行针对性的颈部肌肉锻炼，如米字操等，以增强颈部肌肉力量，减少症状的发生。
除了上述提及的方法外，还可以尝试针灸、热敷等方式缓解不适症状。这些方法都可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。
针对慢性颈部软组织损伤，应避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担，并可适当增加维生素D摄入量，有助于骨骼健康。
2024-05-16 13:43
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慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。
多发人群：长期低头工作者
典型症状： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
临床检查： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
