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过午不食减肥健康吗
补充说明：过午不食减肥健康吗
2023-09-23 02:22
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过午不食一般不健康，不建议通过过午不食的方式减肥。
过午不食是一种节食减肥的方式，这种方式并不健康，可能会导致患者出现营养不良、低血糖、贫血等情况，而且长期过午不食，还会导致身体的免疫力下降，容易出现反弹的情况。过午不食容易导致体内的营养物质缺乏，尤其是在午饭时吃的比较多，容易导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖。而且过午不食还会导致胃肠道功能紊乱，使患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，所以不建议通过过午不食的方式减肥。
如果想要减肥，可以通过运动的方式进行，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外，患者在减肥期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免吃辛辣刺激或油腻的食物，以免影响减肥效果。
2023-09-23 21:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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