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12个月宝宝睡觉翻来覆去是什么原因
补充说明：12个月宝宝睡觉翻来覆去是什么原因
2023-08-24 21:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
12个月宝宝睡觉翻来覆去可能是生理因素、环境因素、饮食因素、缺乏营养、钙元素缺乏等原因导致的。
1、生理因素
如果宝宝在睡觉前受到了惊吓，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现睡觉不踏实的情况。建议家长可以给宝宝进行安抚，避免宝宝受到惊吓。同时，家长也可以适当给宝宝喝一点温热水，有助于缓解不适症状。
2、环境因素
如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。建议家长给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大，同时也可以适当给宝宝增减衣物，有助于改善不适症状。
3、饮食因素
如果宝宝在睡前进食过多的食物，可能会导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起睡觉不踏实的情况。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时，家长也可以适当按摩宝宝腹部，促进胃肠道蠕动，有利于改善不适症状。
4、缺乏营养
如果宝宝在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致体内缺乏营养，可能会使宝宝出现身体乏力、精神萎靡等症状，还可能会出现睡觉翻来覆去的情况。建议家长在日常生活中注意宝宝的饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，补充身体所需要的营养。
5、钙元素缺乏
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实的情况。建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给宝宝吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
建议家长在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:21
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