发病时间：不清楚
宝宝睡觉翻来覆去
补充说明：宝宝睡觉翻来覆去
a******W 2015-02-08 15:24
我要咨询
精选回答(1)
宝宝睡觉翻来覆去可以考虑睡前习惯培养、睡眠环境优化、维生素D和钙补充、婴儿益生菌、婴儿抚触等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡前习惯培养
建立规律的睡前常规，如洗澡、阅读书籍等放松活动，有助于信号传递给大脑为入睡做准备。形成固定模式可以帮助孩子身体预期并准备好进入休息状态，从而改善夜间频繁醒来的问题。
2.睡眠环境优化
保持卧室安静、凉爽且光线柔和，确保床铺舒适。一个有利于促进深度睡眠的环境有助于减少因不适宜的温度或噪音干扰而导致的觉醒次数。
3.维生素D和钙补充
根据医生建议制定合理的维生素D和钙摄入计划，在特定时间段内给予相应剂量。这些微量营养素对于骨骼健康至关重要，缺乏可能导致不安稳感及夜醒现象。
4.婴儿益生菌
选择合适产品并在医师指导下定期服用。某些研究认为特定种类益生菌可能对调整肠道微生态环境有益处，并间接影响到睡眠质量。
5.婴儿抚触
每天安排固定时间进行轻柔抚摸与互动；具体操作方法可参考相关教程或咨询专业人士。研究表明皮肤间的接触能够释放催产素，促使身心放松进而提高睡眠质量。
需要注意的是，上述措施旨在辅助改善宝宝睡眠状况，若不适症状持续存在或加剧，则应尽快就医以排除潜在的病理原因。
2024-03-09 01:20
举报相关问题
医生回答(1)
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
2015-02-08 15:24
举报向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
