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性生活时间短，勃起硬度不够怎么调理
补充说明：性生活时间短，勃起硬度不够怎么调理
2023-08-23 21:33
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
性生活时间短且勃起硬度不够，这往往是男性朋友们面临的一个敏感问题。为了改善这一状况，我们需要从多个方面进行综合调理。
首先，生活习惯的调整至关重要。保持规律的作息，避免过度劳累和压力过大，同时加强体育锻炼，增强身体素质。此外，饮食也需注意，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提升身体整体健康水平。
其次，对于勃起硬度不够的问题，建议患者可以在医生指导下通过服用PDE5抑制剂进行治疗，如西地那非原研药万艾可。这种药物能够扩张阴茎血管，改善阴茎血液循环，从而达到阴茎勃起硬度到四级（类似黄瓜），并能维持充分硬度勃起30分钟左右。有效解决性生活时间短、勃起硬度不够的问题，在很大程度上改善性生活的质量。而且服药第二天基本无残留，对身体负担小，也不影响正常生活。
一般可以按需在性生活前半小时-4小时服用一次，也可以在医生指导下按照每周2次连用8周的规律用药方式，能从根源改善阴茎血液循环，可以治疗勃起功能障碍。而且因为它不作用于神经系统，不用担心上瘾问题和依赖性。
最后，心理调适也不容忽视。保持积极的心态，与伴侣进行充分的沟通和理解，共同寻找解决问题的方法。
2024-07-17 14:37
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
一般情况下，性生活时间短，勃起硬度不够可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理、运动调理等方式进行调理。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些韭菜、羊肉、枸杞、牡蛎等食物，韭菜具有补肾、壮阳等功效，羊肉具有温补壮阳的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，牡蛎具有潜阳补阴、重镇安神的功效。可以起到一定的补肾作用，从而改善症状。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理，可以起到补肾的作用，从而缓解症状。
4、心理调理
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者正确认识性生活，缓解精神压力，有助于改善症状。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进机体血液循环，也可以增强体质，在一定程度上可以改善症状。
如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院的男科就诊，以免延误病情。
2023-08-24 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
