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深海鱼油含维生素d吗?
补充说明:深海鱼油含维生素d吗?
a******W 2025-09-15 11:24
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深海鱼油中含有维生素D。
深海鱼油是从海洋中的鱼类和甲壳类动物等体内提炼出来的油脂,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种矿物质元素,如磷、钾、镁等,还可能包括维生素D。这些成分有助于维持机体健康,但长期大量食用可能导致血脂异常等问题,因此建议适量摄入。
对于缺乏维生素D的人群而言,若无法从日常饮食中获取足够的维生素D,则可以适当增加深海鱼油的摄入量以满足身体需求。
在摄取深海鱼油或其他保健品时,需确保来源可靠且符合质量标准,避免潜在的污染或掺假风险。同时注意个体差异及可能出现的不良反应,并按推荐剂量使用。
2025-09-15 11:24
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