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如何提高肺活量锻炼肺部功能
补充说明：如何提高肺活量锻炼肺部功能
a******W 2024-01-24 11:41
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提高肺活量和锻炼肺部功能可以采取腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、有氧运动、肺部理疗、中药调理等方法。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸通过深度吸气和呼气来增加膈肌活动，从而提高肺活量。患者可采取平卧位，双下肢屈曲，双手分别放于胸前及腹部，以均匀速度深吸气至最大限度后屏息5秒左右，再缓慢呼出气体。腹式呼吸适用于需要放松身体、缓解压力的情况，如工作间隙休息时。
2.缩唇呼吸训练
缩唇呼吸通过减少呼吸速率但保持一定通气量的方式改善肺部功能。让患者嘴唇呈吹口哨样收缩，每次呼气时间比吸气长一倍。此法可用于减少呼吸困难患者的呼吸做功，降低代谢需求。
3.有氧运动
有氧运动可以增强心肺功能，提高肺活量。建议选择慢跑、游泳等低强度持续性运动，并逐渐增加运动强度和时间。有氧运动适合健康人群日常维持心肺健康，也可用于心血管疾病康复期辅助管理。
4.肺部理疗
肺部理疗包括蒸汽吸入、胸部按摩等手段，旨在促进呼吸道分泌物排出及改善血液循环。具体实施需根据个体差异调整频率和力度。肺部理疗适用于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的辅助治疗。
5.中药调理
中药调理可通过补益气血、调和脏腑来提升肺脏功能。例如服用黄芪、党参等中药材或其相应方剂。该方法适宜长期使用以达到保健效果，尤其对于体虚易感者有益。
在实施上述措施前，应确保不存在禁忌证，并在专业人员指导下进行。同时，注意避免吸烟和接触有害气体，保持良好的生活习惯有助于肺部健康。
2024-03-22 05:36
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呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
症状起因：根据主要的发病机理，可将呼吸困难分为下列五种类型： 一.肺源性呼吸困难：由呼吸器官病变所致，主要表现为下面三种形式： 1) 吸气性呼吸困难：表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄，如炎症、水肿、异物和肿瘤等。 2) 呼气性呼吸困难：呼气相延长，伴有哮鸣音，见于支气管哮喘和阻塞性肺病。 3) 混合性呼吸困难：见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。 二.心源性呼吸困难：常见于左心功能不全所致心源性肺水肿，其临床特点： 1) 患者有严重的心脏病史。 2) 呈混合性呼吸困难，卧位及夜间明显。 3) 肺底部可出现中、小湿锣音，并随体位而变化。 4) X线检查：心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。 三.中毒性呼吸困难：各种原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢，增加呼吸通气量，表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时，也可抑制呼吸中枢，使呼吸浅而慢。 四.血源性呼吸困难：重症贫血可因红细胞减少，血氧不足而致气促，尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降，刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。 五.神经精神性与肌病性呼吸困难：重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢，出现异常的呼吸节律，导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹，导致严重的呼吸困难;另外，癔症也可有呼吸困难发作，其特点是呼吸显著频速、表浅，因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。
常见检查：
就诊科室：呼吸、心血管内科
