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怎样提高肺活量可以吃药吗?
补充说明：怎样提高肺活量可以吃药吗?
a******W 2021-07-11 00:37
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精选回答(1)
为了安全有效地增加肺活量，建议在专业医师指导下进行规律的肺部锻炼，并避免吸烟等有害习惯。
提高肺活量需要综合考虑生理、心理等因素的影响。深呼吸练习有助于增强膈肌和肋间肌的力量，但单纯依靠呼吸训练可能无法达到理想效果。此外，长期处于污染严重环境中也可能导致肺活量下降，因此建议定期监测并采取相应措施减少环境污染。
为了安全有效地增加肺活量，建议在专业医师指导下进行规律的肺部锻炼，并避免吸烟等有害习惯。
日常生活中应保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助支持呼吸道健康。
2024-03-23 21:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
