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孕妇能吃柚子皮吗
补充说明：孕妇能吃柚子皮吗
2024-09-25 17:12
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孕妇适量食用柚子皮有益健康，但需注意适量和食品安全。
柚子皮富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进胎儿健康发育。然而，由于柚子皮可能含有一定量的挥发油和苦味物质，过量摄入可能导致胃部不适或刺激。因此，孕妇在食用柚子皮时应适量，并确保食品来源安全，避免食用过期或不新鲜的柚子皮。
2024-09-25 18:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
