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患有肥胖症后如何减肥
补充说明：患有肥胖症后如何减肥
2023-09-07 23:41
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
患有肥胖症后，可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行减肥。
1、调整饮食结构
肥胖症患者在日常生活中要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够增加饱腹感，而且也要适当减少主食的摄入量，有助于减肥。
2、适当运动
肥胖症患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
3、药物治疗
如果患者通过调整饮食结构、适当运动的方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。
4、手术治疗
如果患者肥胖症比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的内分泌科，通过手术的方式进行治疗，如胃旁路手术、腹腔镜胃袖状切除术等，能够达到减肥的目的。
5、心理治疗
患者还可以通过认知行为疗法、心理教育干预等心理治疗方式进行治疗，有助于减轻患者的心理负担，有利于身体的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免吃辛辣刺激的食物，以免影响减肥效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:08
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