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怎样缓解更年期燥热
补充说明：怎样缓解更年期燥热
2023-09-06 23:23
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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更年期燥热可通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、保持良好的情绪等方式进行缓解。
1、调整饮食
更年期患者出现燥热的症状，可能是由于体内阴液不足，水不制火所导致。患者可以适当吃一些滋阴生津的食物，比如莲藕、银耳、雪梨、西瓜等，可以起到辅助改善的作用。
2、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以促进体内的血液循环，增强身体的抵抗力，也可以起到辅助改善的作用。
3、服用药物
如果患者燥热的症状比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴降火的作用。
4、针灸
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以针灸太冲、太溪、三阴交、足三里等穴位，可以起到疏通经络、清热解毒的作用。
5、保持良好的情绪
建议患者在日常生活中保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可以适当多听一些舒缓的音乐，或者是做一些户外的运动，如慢跑、打篮球、爬山等，可以增强自身的体质，也可以缓解燥热的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致身体抵抗力下降，出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-07 20:20
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
