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甘油三酯高不能吃瓜子吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高不能吃瓜子吗

补充说明:甘油三酯高不能吃瓜子吗

2024-05-11 19:29

甘油三酯高 瓜子 胆固醇 甘油三酯

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子,但不宜过量。
瓜子中含有一定的不饱和脂肪酸,适量食用能够促进体内胆固醇的代谢,有利于降低血脂水平。但是瓜子中也含有较高的热量,如果过量食用可能会导致热量摄入过多,从而引起血脂进一步升高,不利于病情的控制。
除了瓜子外,甘油三酯高的患者还应避免食用动物内脏、肥肉等高脂食物以及糖类食品。
对于甘油三酯偏高的患者来说,饮食调整至关重要。建议采取低脂、低糖饮食,并配合适当运动以改善血脂水平。

2024-05-11 22:03

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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