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脚后跟疼还可以跑步吗
补充说明：脚后跟疼还可以跑步吗
2024-05-14 18:40
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脚后跟疼痛时，应避免在疼痛症状未缓解前进行度的跑步活动。
脚后跟疼痛可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎等疾病引起的，而跑步会增加足部负担，加剧疼痛症状，不利于疾病的恢复。建议在医生指导下进行适当的康复训练，如拉伸练习，以促进跟腱和足底筋膜的恢复。
如果患者是因为外伤导致的脚后跟软组织损伤或骨折，则需要遵医嘱治疗后才能考虑是否可以跑步。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-05-14 19:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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