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脚后跟疼可以跑步和跳绳吗
补充说明：脚后跟疼可以跑步和跳绳吗
2024-06-06 17:15
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脚后跟疼时应避免跑步和跳绳，以免加重炎症和疼痛。
脚后跟疼痛可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎等。在炎症存在的情况下，跑步和跳绳会增加对受损部位的压力，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。因此，在脚后跟疼痛期间，应避免度的运动，建议进行适当的休息和康复训练。
如果脚后跟疼痛是由于鞋子不合适或长时间站立造成的，那么适当减少跑步和跳绳的频率可能会有所帮助。此时，可以通过更换合适的鞋子、使用支撑性较好的鞋垫等方式来缓解症状。
若出现持续性脚后跟疼痛，应及时就医以确定具体病因，并接受专业治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度锻炼，有助于预防和改善脚部健康状况。
2024-06-07 12:23
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
