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心情总是很烦躁，老是发脾气
补充说明：心情总是很烦躁，老是发脾气
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心情总是很烦躁，老是发脾气，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于焦虑症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征、躁狂抑郁症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果近期工作压力比较大，或者生活中发生了不愉快的事情，导致情绪烦躁、易怒，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过适当运动、与他人沟通、听舒缓音乐等方式排解压力，保持情绪稳定。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心烦意乱等症状，还会伴有心慌、心悸、手抖等躯体症状，患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、片等。患者还可配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可导致机体代谢活动加快，神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进。患者会出现心悸、出汗、体重减少等症状，还会伴有烦躁、易怒等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者会出现心情烦躁、易怒等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。患者还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、躁狂抑郁症
躁狂抑郁症是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与生物因素、心理因素、社会环境因素等原因有关。患者会出现情绪高涨、兴趣增多、精力充沛等症状，还会伴有注意力不集中、易激惹等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如卡马西平片、利培酮片等。患者还可配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:29
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
