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老年人钙片可以长期服用吗
补充说明:老年人钙片可以长期服用吗
2023-07-25 15:37
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通常情况下,老年人钙片不建议长期服用。
钙片的主要成分为碳酸钙,可以补充身体所需要的钙元素,维持神经、肌肉活动,在一定程度上预防骨质疏松。但如果长期服用钙片,可能会导致体内钙含量增加,引起高钙血症,不利于身体健康。同时,钙片的服用一般需要在医生指导下进行,以免引起不良反应。部分老年人可能会出现胃肠道不适症状,例如恶心、便秘等,如果长期服用钙片,可能会加重胃肠道负担,导致胃肠道不适症状加重。
如果老年人出现缺钙的情况,可以适当吃富含钙元素的食物,例如牛奶、虾皮等。必要时,可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。同时,日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,避免过度劳累。此外,还可以适当进行户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于提高身体免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:49
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