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身体缺乏营养怎么补充
补充说明：身体缺乏营养怎么补充
a******W 2023-09-26 23:33
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身体缺乏营养可以通过饮食疗法、维生素补充剂、矿物质补充剂、益生菌制剂、中药调理等方法进行补充。
1.饮食疗法
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。适用于轻度至中度营养不良患者，旨在通过日常食物摄取来满足基本营养需求。
2.维生素补充剂
选择含有特定维生素的口服胶囊或液体形式的补充剂，并按推荐剂量服用以弥补饮食中的不足。针对特定维生素缺乏或需要额外补充的情况。需在医生指导下使用。
3.矿物质补充剂
根据缺乏的特定矿物质类型，在医师建议下选用合适的补品，例如钙片、铁质片等，并遵循指示服用。目标是纠正特定矿物质的低水平，常用于预防或治疗相关疾病。须监测潜在副作用。
4.益生菌制剂
通过增加肠道内有益细菌的数量来改善消化吸收功能，促进营养物质的利用。适合于因肠道菌群失调引起的营养吸收障碍。注意选择合适的产品及正确储存方法。
5.中药调理
中医认为身体虚弱与气血阴阳失衡有关，可通过中药调整脏腑功能和体质。适用于因脾胃虚弱导致的营养吸收困难。需个体化配方，并考虑可能存在的相互作用。
面对营养缺乏，应首先排除是否存在摄入不足或吸收障碍等问题。建议定期进行健康评估，包括血液检查和体格检查，以便及时发现和处理潜在的问题。对于存在特定营养素缺乏风险的人群，可咨询专业营养师制定个性化膳食计划，保证充足的营养供应。
2024-03-12 18:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
