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20岁以后得女生还能长高吗
补充说明：20岁以后得女生还能长高吗
2023-08-02 12:52
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20岁以后得女生是否还能长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线没有闭合，则还能长高。如果骨骺线已经闭合，则不能长高。
1、还能长高
影响身高的因素有遗传、睡眠、运动、营养状况、精神心理因素等。如果父母身高较高，平时经常进行适当的体育锻炼，如跑步、打篮球、游泳等，有助于促进骨骼的生长发育，此时20岁以后还能长高。
2、不能长高
影响身高的因素有骨骺线是否闭合。如果骨骺线没有闭合，则还能长高。如果骨骺线已经闭合，此时身高通常已经定型，再进行长高的可能性较小。
影响身高的因素有很多，建议在平时规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还应保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大。如果出现了骨骺线闭合的情况，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因，对因治疗。
2023-08-03 01:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
