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月经来了可以喝银耳汤吗
补充说明：月经来了可以喝银耳汤吗
a******W 2024-10-14 09:53
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月经期间可以适量喝银耳汤。
银耳属于滋补类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够及时补充机体所需的营养物质，并且还可以提高自身抵抗力。此外，适当吃银耳还具有一定的润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多可能会导致胃肠道负担加重，进而出现腹胀、腹泻等不适症状，因此建议患者在医生指导下进行食用。
若患者对银耳过敏，则不建议饮用，以免诱发或加重过敏反应，影响身体健康。
月经期女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持外阴清洁干燥，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。
2024-10-14 09:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
