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腰酸这怎么办
补充说明：腰酸这怎么办
2023-09-11 23:18
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腰酸可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间从事体力劳动或者是长时间久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，进而就可能会出现腰酸、腰疼等症状。患者要避免长时间从事体力劳动，可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受凉，进而可能会导致患者出现腰酸、腰痛等症状。患者要注意腰部保暖，可根据天气变化及时增添衣物，以免导致腰部受凉，出现不适症状。
3、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张的状态，进而就可能会出现腰酸、腰疼等症状。患者要避免长期弯腰工作或者是长期久坐，可通过局部按摩或者是热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期伏案工作或者是经常做一些重体力活，可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会导致患者出现腰酸、腰痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若腰椎间盘突出症的症状较重，患者可考虑进行手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
5、骨质疏松
若患者年龄较大或者是营养不良可能会导致骨质疏松，此时就可能会出现腰酸、乏力等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，可遵医嘱口服碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，改善骨质疏松。
日常生活中，建议患者注意合理饮食。平时可适当多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，有利于身体健康。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:19
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
