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年轻人禁欲可以恢复肾虚吗
补充说明：年轻人禁欲可以恢复肾虚吗
2024-05-20 13:50
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
年轻人禁欲可以在一定程度上辅助肾虚恢复。
年轻人肾虚多由长期精神压力大、过度劳累、久病伤肾等原因导致，这些因素会导致身体气血运行不畅，从而影响肾脏功能。禁欲是指停止性生活一段时间，可以使生殖器官得到充分休息，减少性刺激对肾脏的影响，有助于肾虚的恢复。
除了禁欲外，年轻人还可以通过饮食调理来辅助肾虚的恢复，日常生活中可适当进食羊肉、韭菜等食物，也可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物滋补肾阴或肾阳。
对于肾虚的年轻人，应避免熬夜，保持充足睡眠，以利于肾脏修复。同时，还可通过适当的运动，如散步、打太极拳等，促进血液循环，也有助于改善肾虚症状。
2024-05-20 15:49
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
