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「女孩经常打呼噜怎么治？」
补充说明：「女孩经常打呼噜怎么治？」
a******W 2023-09-07 17:33
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医生回答(1)
「女孩经常打呼噜怎么治？」女孩经常打呼噜，可以通过减肥、改变睡眠姿.势、清洗鼻腔、药物治疗、手术治疗等进行治疗，经过积极治疗后，能够有效缓解女孩经常打呼噜的情况。
1、减肥：如果女孩肥胖，可能会导致咽腔黏膜松弛、舌体肥厚等现象，造成经常打呼噜。此时建议通过运动减肥，如跑步、跳绳等，减少脂肪堆积，从而减轻呼吸道阻塞，缓解女孩经常打呼噜的情况;
2、改变睡眠姿.势：如果女孩经常仰卧睡眠，可能会造成咽腔狭窄，导致女孩经常打呼噜。此时建议适当更换睡眠姿.势，可以选择侧卧位，并且选择高度合适的枕头，从而缓解打呼噜的现象;
3、清洗鼻腔：如果女孩鼻腔分泌物较多，可能会堆积在鼻腔内部，从而堵塞鼻腔，导致女孩经常打呼噜。此时可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润，从而缓解鼻腔堵塞引起的经常打呼噜;
4、药物治疗：如果女孩存在鼻炎，可能会导致鼻腔黏膜充血、肿胀、鼻甲肥大等现象，导致鼻腔通气不畅，经常打呼噜。此时可以使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻腔黏膜充血、肿胀的现象，还可以使用盐酸西替利嗪、地氯雷他定等，缓解经常打呼噜的现象;
5、手术治疗：如果女孩存在腺样体肥大的情况，可能会堵塞鼻孔，导致鼻腔通气不畅，从而经常打呼噜，此时可以进行腺样体切除术，改善鼻腔通气不畅的情况，也可以缓解女孩经常打呼噜的情况。
2023-09-07 17:33
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
