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养生中肝胆经工作的时间是什么时候
补充说明：养生中肝胆经工作的时间是什么时候
a******W 2025-10-15 09:10
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肝胆经在凌晨2:00-4:00工作。保持规律的作息时间有助于确保其正常运行。
肝胆经是人体经络系统中的两条经脉，其中肝经起于足部，沿腿循行至头部，胆经则起于头部，沿面部、颈部、躯干下行至足部。肝胆经在凌晨2:00-4:00运行得当，是因为此时气血经过一夜的调整，处于较为平和的状态，有利于经络的正常运行。不良的生活习惯，如长期熬夜，会导致肝胆经的运行受到影响，可能会出现头痛、眩晕等症状。
肝胆经的运行与身体健康密切相关，因此，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，是维护肝胆经正常运行的关键。
2025-10-15 09:10
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
