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脊柱侧弯能不能做平板支撑锻炼
补充说明：脊柱侧弯能不能做平板支撑锻炼
2024-06-06 17:10
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脊柱侧弯患者是否能做平板支撑锻炼需根据脊柱侧弯的程度及个体差异来确定。
脊柱侧弯是脊柱在冠状面上偏离正常位置超过5°，导致身体两侧不对称。平板支撑是一种核心稳定性训练方法，主要通过增强腹肌、背肌等肌肉的力量来改善姿势。由于平板支撑可以加强背部和腹部的核心力量，对于脊柱侧弯患者来说，可能会加重脊柱负担，从而加剧疼痛或不适感，并可能影响正常的日常活动。但需要注意的是，脊柱侧弯程度较轻且经过专业医生评估后认为适合进行平板支撑，则可以在一定程度上辅助矫正脊柱侧弯的角度，同时也可以提高患者的平衡能力和协调性。因此，在进行平板支撑前应咨询医生并确保动作正确，避免造成额外损伤。
如果脊柱侧弯伴有严重的椎间盘突出或神经压迫症状，应避免进行平板支撑，以免加重病情。
建议定期监测脊柱侧弯角度的变化，及时寻求专业医师的意见和指导，以制定合适的康复计划。
2024-06-07 12:20
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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