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睡眠障碍治疗多久才能康复
补充说明：睡眠障碍治疗多久才能康复
2023-08-23 21:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠障碍治疗需要多久时间并不能一概而论，需要根据引起的病因、病情的严重程度进行综合考虑。如果是心理因素、环境因素等原因造成的，可能需要1个月左右的时间。但如果是神经衰弱、抑郁症等原因造成的，可能需要1-2年的时间。
如果患者存在睡眠障碍是心理压力过大、精神过度紧张等原因造成的，并且病情比较轻微，没有伴随其他不适症状，此时患者可以通过心理疏导或心理暗示疗法的方式进行治疗，可能需要1个月左右的时间就可以逐渐恢复。但如果患者睡眠障碍是神经衰弱、抑郁症等原因造成的，并且伴随头晕、头痛、精神萎靡等症状，此时治疗时间会比较长一些，可能需要1-2年左右的时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。另外，患者还要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养。同时，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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