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肌酸增长肌肉的原理是什么
补充说明：肌酸增长肌肉的原理是什么
2023-08-02 13:04
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通常情况下，肌酸是一种含氮的有机酸，可以促进肌肉增长。
肌酸是一种含氮的有机酸，在剧烈运动后，肌肉会产生大量的乳酸，如果不能及时代谢，就会堆积在肌肉组织中，导致肌肉酸痛。此外，剧烈运动还会导致肌肉中的肌酸激酶被释放，从而促进肌肉的增长。此外，肌酸可以促进肌肉中的三磷酸腺苷水平升高，从而促进肌肉的增长。
在日常生活中，可以通过饮食摄入适量的肌酸，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等。同时也可以通过适当的有氧运动，促进肌酸的代谢，比如跑步、跳绳等。但是要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。如果出现肌肉损伤，可以及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，避免剧烈运动，导致病情加重。如果运动后出现不适症状，建议及时停止运动，并及时就医治疗。
2023-08-03 01:25
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
