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18岁165男生，还会长个子吗
补充说明：18岁165男生，还会长个子吗
2023-08-02 12:54
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
18岁165cm男生是否还会长个子，需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合，则还会长个子，如果骨骺线已经闭合，则不会长个子。
1、会长个子
影响身高的因素比较多，如果18岁的男生骨骺线还没有闭合，则还可以长个。此时可以适当多吃一些富含钙质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、豆腐等，也可以适当多晒太阳，促进钙质吸收，对于身高的增长有一定的帮助。
2、不会长个子
但如果18岁的男生骨骺线已经闭合，则一般不会再长个。身高主要是与遗传因素、睡眠、运动、营养状况、激素水平等因素有关。如果18岁的男生骨骺线已经闭合，则说明身高已经定型，再通过食物或者是药物通常都无法使身高再增长。
建议18岁的男生在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。在饮食上还可以适当多吃一些富含钙质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、豆腐等，也可以适当多晒太阳，促进钙质吸收。同时也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、打羽毛球、跳绳等，有助于刺激骨骼发育，促进身高增长。
2023-08-03 01:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
