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驼背能改回来吗
补充说明：驼背能改回来吗
2024-05-24 13:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
驼背通常可以纠正，尤其是儿童和青少年时期。
驼背主要是由于坐姿不当、长时间低头玩手机、缺乏运动等原因导致的肌肉力量下降，脊柱失去支撑所致。通过针对性的锻炼，如游泳、瑜伽等，加强背部肌肉力量，保持正确的坐姿和站姿，可以有效地改善驼背现象。
对于年龄较大或存在骨骼畸形的患者而言，完全恢复正常姿势可能较为困难，但可以通过矫形器具或手术治疗来缓解症状。
在日常生活中，应重视坐姿与站姿的正确性，并注意适当休息，避免长时间维持同一姿势，以减少脊椎负担。此外，还应注意营养均衡，可多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于增强骨骼健康。
2024-05-24 16:34
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