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驼背能健身吗
补充说明：驼背能健身吗
2024-05-24 13:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
患有驼背的人群可以进行健身活动，但应选择合适的运动方式，并在专业人员指导下进行。
虽然驼背患者可以进行健身活动，但需要避免度的背部负重训练，以免加重脊柱负担。此外，由于驼背可能与肌肉力量不足有关，适当锻炼有助于增强背部肌肉，改善姿势。
如果驼背是由先天性骨骼发育异常或神经肌肉疾病引起的严重驼背，则不适合进行常规健身活动，以减少脊柱压力。
对于驼背人群而言，选择适宜的体育锻炼至关重要，不仅可以帮助纠正不良姿势，还有助于提高肺活量、缓解压力，但需注意不宜剧烈运动以防加重脊柱负担。
2024-05-24 16:34
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
