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天天困身体乏力是怎么回事
补充说明：天天困身体乏力是怎么回事
2024-08-24 22:06
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
天天困身体乏力可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体疲劳，使人感到困倦和乏力。建议调整作息时间，保证每天有7-8小时的充足睡眠，并避免在睡前使用电子设备。
2.贫血
贫血时红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低，导致氧气运输能力下降，从而引起身体乏力和困倦。可通过饮食调理来改善贫血状况，如增加铁质丰富的食物摄入，如瘦肉、菠菜等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的代谢紊乱。它会导致身体代谢率降低，使人感到疲乏无力和困倦。定期进行血液检查可以监测甲状腺激素水平，并在医生指导下服用左甲状腺素进行治疗。
建议定期进行身体检查以评估健康状况，并根据需要进行血液、尿液或影像学检查。此外，在日常生活中应保持规律的作息时间、均衡饮食，并适当增加运动量，如散步、瑜伽等轻度运动。
2024-08-26 09:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
