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感觉自己什么都不放在心上
补充说明：感觉自己什么都不放在心上
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感觉自己什么都不放在心上，可能是非病理性因素引起的，但也可能是由于病理因素如抑郁症、焦虑症、精神分裂症或者是强迫症所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
一、非病理性因素
现代人生活、工作或者学习的压力较大，精神过度紧张，就会出现焦虑越来越严重的情况，若患者压力较大时，则有可能会导致越想越觉得焦虑，越想越觉得难受的症状。
二、病理因素
1、抑郁症
抑郁症是常见的一种心理疾病，其以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如果焦虑越来越严重，可能会导致患者越想越觉得焦虑，甚至出现抑郁症的表现。抑郁症的患者多表现为情绪低落、思虑等症状。通常可遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物来治疗。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑为主要表现的一类精神心理障碍，焦虑症的患者会出现过度紧张、担心、恐惧等症状。对于焦虑症比较轻的患者，可通过放松训练的方式来缓解，使患者肌肉放松，有助于缓解焦虑的心情。但如果患者焦虑症比较严重，可根据医生指示使用、氟硝西泮等药物进行治疗。
3、精神分裂症
精神分裂症目前病因未明，其多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍。可有记忆力下降、思维混乱、睡眠质量下降等表现。可遵医嘱使用抗精神病药物，如氯丙嗪、阿立哌唑等，也可采取心理社会支持治疗，如行为治疗、情感支持治疗等。
4、强迫症
强迫症是以强迫观念、强迫行为以及强迫冲动等为主要临床表现的精神障碍性疾病。患者可出现焦虑、恐惧、回避、紧张等症状。患者需遵医嘱使用氟西汀、氟伏沙明等药物治疗，同时也可配合采取认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗。
患者应注意调节自身的情绪，避免过度焦虑、紧张等。在平时可适当进行散步、慢跑、打羽毛球等体育锻炼，有助于放松身心，保持身心舒畅。
2023-08-11 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
