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早上起来手指头发麻是怎么回事
补充说明：早上起来手指头发麻是怎么回事
2024-09-06 11:16
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早上起来手指头发麻可能是由睡眠姿势不当、血液循环不畅、神经受压等引起的。
1.睡眠姿势不当
不良的睡眠姿势可能导致手指头发麻，如长时间压迫手指或手臂，影响血液循环和神经功能。调整睡眠姿势可以改善症状。
2.血液循环不畅
血液循环不畅可能导致局部供血不足，引起手指头发麻。增加运动、改善饮食习惯有助于促进血液循环，如多摄入富含维生素E、B族的食物。
3.神经受压
神经受压可能是由于腕管综合征或颈椎病等疾病引起的，这些疾病会导致神经受到压迫和损伤，从而引起手指头发麻。针对病因进行治疗是关键，如腕管综合征患者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物；颈椎病患者则可能需要进行物理治疗或手术治疗。
建议保持良好的睡眠习惯，并定期进行手部按摩以促进血液循环。若症状持续存在或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
2024-09-06 14:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
