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每天都喝黑咖啡好吗
补充说明：每天都喝黑咖啡好吗
2024-09-25 10:12
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每天黑咖啡适量饮用有益，但过量可能影响睡眠和增加心率。
黑咖啡含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，增强注意力和反应能力。但过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，特别是对于敏感人群和晚上需要休息的人群。因此，建议适量饮用黑咖啡，并注意避免在睡前摄入过多。
2024-09-25 14:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
