发病时间：不清楚
海豹油怎么样
补充说明：海豹油怎么样
2023-09-07 23:46
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海豹油是从海豹的脂肪组织中提取的油脂，营养价值较高，主要具有补充营养、缓解视疲劳、改善皮肤状态、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等作用。
1、补充营养
海豹油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、缓解视疲劳
海豹油中含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视疲劳的情况，还可以缓解眼睛干涩、疼痛等不适症状。
3、改善皮肤状态
海豹油中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
4、提高免疫力
海豹油中含有丰富的维生素、蛋白质、DHA等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
海豹油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，可以提高大脑的供氧量，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
需要注意的是，海豹油需要在医生的指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，同时还要注意避免过量服用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-11-04 00:39
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
